La version de votre navigateur Internet est obsolète.

Pour visualiser les pages de ce site de façon optimale, nous vous recommandons de mettre à jour votre navigateur.
Les liens ci-dessous vous permettent d´effectuer une mise à jour directement depuis les sites officiels des principaux navigateurs web :

Courgettes Farcies au Quinoa

recette courgettes quinoa

réalisé avec Quinoa Facile 5 min

Nombre de personnes 4 p Séparateur Temps de cuisson Séparateur Niveau Facile

1 sachet de quinoa facile
1 bouquet de basilic
Fromage de chèvre frais
4 petites courgettes rondes
Noix
1/2 poivron jaune
1/2 poivron rouge
Sel et poivre

imprimer la liste
  • 1/

    Blanchissez les courgettes dans l'eau bouillante salée pendant 10 minutes puis coupez les chapeaux des courgettes rondes et retirer la chaire.
    Faites cuire le quinoa comme indiqué sur le côté du paquet.

  • 2/

    Coupez le fromage de chèvre en dés, ciselez le basilic, concassez les noix puis coupez vos poivrons en petits dès.
    Dans un saladier, mélangez le tout avec le quinoa cuit et assaisonnez. 

     

  • 3/

    Disposez les courgettes sur une plaque de cuisson puis farcissez-les avec la préparation au quinoa. Ciselez un peu de basilic par dessus les courgetteset placez les chapeaux sur les courgettes. Laissez cuire 20 minutes à 180°C. C'est prêt, bon appétit !

étape suivante
étapes de réalisation

Blanchissez les courgettes dans l'eau bouillante salée pendant 10 minutes puis coupez les chapeaux des courgettes rondes et retirer la chaire.
Faites cuire le quinoa comme indiqué sur le côté du paquet.

Coupez le fromage de chèvre en dés, ciselez le basilic, concassez les noix puis coupez vos poivrons en petits dès.
Dans un saladier, mélangez le tout avec le quinoa cuit et assaisonnez. 

 

Disposez les courgettes sur une plaque de cuisson puis farcissez-les avec la préparation au quinoa. Ciselez un peu de basilic par dessus les courgetteset placez les chapeaux sur les courgettes. Laissez cuire 20 minutes à 180°C. C'est prêt, bon appétit !

ampoule

lus'trucs Ampoule astuce & astuces

Comment cuire le quinoa ? Avec Lustucru rien de plus simple : plongez le sachet cuisson dans 1....

en savoir plus

une recette réalisée avec Quinoa Facile 5 min

Quinoa cuisson facile

une recette réalisée avec Quinoa Facile 5 min

découvrir
fleche fleche-flip